話題沸騰!お嬢様酵素の効果や効能についての情報

お嬢様酵素とは?

美肌作りに!ダイエットに!
と女性の間ではつねに人気上位を占めている酵素。

 

とくに酵素はデトックス効果が期待されている食材です。

 

少し簡単に酵素とはどういうものなのか説明しますね。

 

酵素と言うのは「消化酵素」と「代謝酵素」と2種類に分けられていて食べたものを分解する働き、またそれ生かして吸収する働きがあります。
ですから悪いものは出し、よいものを吸収してくれるため体内の新陳代謝、免疫力の強化に効果的と言われています。

 

ではどのように酵素を摂取していけばいいのか?

 

効果的な酵素の取り方としては
「短期間の断食」(短期集中型)または「食事の置き換え」(長期型)と言われています。

 

 

断食というのは酵素とお水のみ、3日間程度~1週間ですごすもの。
体内にたまった老廃物をすっきりと排出させて、体内臓器を十分に休ませ、その間余分な脂肪を燃えやすくするというのが目的になります。

 

酵素には栄養もぎゅっと濃縮されて入っているため、酵素のみというとり方も体にはいいのですが、断食はやはり空腹との戦いがつき物だったりします。
初めの2~3日は断食をして、翌日からは流動食(おかゆのようなもの)を摂取していき普段の食生活に戻していくため期間はかかりますが、体はとてもすっきり、いきいきします。

 

断食は少しハード・・・と言う方は、朝昼晩どれか1食を酵素に置き換えるパターンです。

 

昼や夜は人との付き合いなどもあるので初めて行う方は朝を酵素に変えると負担なく自分のペースで続けられることでしょう。

 

酵素もお水で割るのもよし、炭酸水で割るのもよし、牛乳で割るのもよし。

 

何で割るかによって満腹感、満足感も調整できるので自分の好きな割り方で飲んでみてくださいね。

 

 

短期的であれ、長期的であれ続けるためには、味もコストパフォーマンスもおいしくないとなかなか続けられないところですがとくに『お嬢様酵素』は味にもコストパフォーマンスにも両方にすぐれている長期的に続けていくためにはとてもオススメな酵素なんです!


お嬢様酵素を効果的にとる方法

味もとっても飲みやすくフルーティーなお嬢様酵素。

 

置き換えして長期的にとるのもよし!
断食して短期的にとるのもよし!

 

ですが「酵素」というのもはちょっとだけ飲むタイミングにコツがあるのです。
酵素を効率的に、その効果をしっかり出したい方は必見です。

 

「酵素」というのは前にもお話しましたが「消化酵素」と「代謝酵素」と2種類あって、食べたものを分解する働き、またそれを生かして吸収する働きがあるのです。

 

もちろん体にいい食材を食べた時は、消化分解を促し、どんどん吸収してくれます。
ですが、体に悪いものをとった時・・・
それも同じように消化分解を促し、体に吸収されていくのです・・・。

 

 

つまり、
たとえばですが、油こってり揚げ物!油こってりラーメン!カロリーの高いファーストフードなど等そういったいわゆる体に負担のかかるもの、高カロリーのものもしっかり体に吸収されてしまうのです。

 

どうせ吸収するなら、体にいいビタミンや繊維質、ミネラルなどヘルシーなものを吸収させたいですよね!
ですので、酵素を摂取する際、注意しなければいけないのは食事の時間から酵素を飲む時間、そのタイミングです。

 

酵素は分解、吸収を高めてくれます。

 

ですから、空腹時のほうが美容、ダイエットにはいい働きをしてくれます。

 

ですから空腹時として調度いいのが朝ご飯を置き換えるという飲み方なのです。
酵素は糖分も多いですから、空腹時に摂取することで、血糖値をあげてくれます。
体や脳が動けるようにしっかり糖分を体にいれて、酵素の栄養素そのままを吸収できるのです。

 

ではそれ以外の時間でとるためにはいつがいいのか?

 

『食間』です。
食事をする前後3時間にとるのがよいとされています。
いわゆるおやつの時間で摂取するのもよいでしょう。

 

酵素はノンカロリーではありません。
糖分はとても多くカロリーも高いです。

 

ですからダイエット目的として摂取するにはやはり「置き換え」するのがオススメです。


お嬢様酵素のわかりやすい効果

さてお嬢様酵素。

 

飲み続けてどのような効果が出てくるのか・・・
ここが一番知りたいところですよね!

 

自身は朝食をお嬢様酵素に置き換えて1ヶ月、酵素生活をしてみました。

 

すると始めてから1週間ほどたつと効果が見えてきました。

 

まず感じたこと。
体重が暴飲暴食しても太りにくくなりました。

 

平日はお友達とランチやお茶会。
土日は飲み会、夜は子供とご飯を食べて疲れて寝てしまう(いわゆる食っちゃ寝)というあまりよくない生活をしていても、なぜか太りませんでした。

 

どちらかと言えばそんな生活をしているのにもかかわらず1~2キロ体重は減っていました。

 

しかし、体重が減ることでの体力の衰えもとくに感じず、いいやせ方をしたと思います。

 

なぜ体重が痩せたのか・・・

 

それは酵素を飲み始めてから便通がとてもいいんです!

 

思えば酵素を飲んでから3日ほどすると一日に2~3回便がでていました。

 

元から便秘体質ではないのですが、するするとでます。
酵素の副作用として「軟便傾向になる」という報告も上げられています。

 

コールセンターに聞いてみたところ便が多く出る方で不快に思われる人は量を半分にするなど調節してもいいとのことです。

 

下すことはなかったのですが便は緩めでした。
でもお腹はすっきり!
いつの間にかぽっこりお腹はどこへやら。

 

 

量を半分にしても自身にとっては効果には問題がありませんでしたよ。
むしろお嬢様酵素1本が長持ちするのでおとく感に浸れました。

 

ほかにも
夜お酒を飲んでも、朝しっかり起きれる

 

むくみずらくなる

 

夕方疲れづらくなる

 

肌の調子がすこぶるいい

 

などなど
お嬢様酵素を朝に朝食代わりに飲むだけですこぶる調子がよくなりました。

 

この効果を実際に実感してみたい方はまずはお試しで1本!チャレンジしてみてくださいね。